Quelle est cette boisson rouge bue par les pros à l'arrivée?
Equipements
A peine la ligne franchie, les pros prennent cette boisson rouge étrange. Il s'agit de jus de cerise, et c'est AMACX nutrition qui l'a mis au point.
Bon évidemment ce n'est pas du simple jus de cerise, c'est une boisson élaborée et complète avec un seul but: Avoir la meilleure récupération et la plus Rapide!
Dans chaque petite bouteille on retrouve invariablement 125g d'anthocyanes, naturellement présent dans la cerise (et bien d'autres fruits rouges). Et c'est ce qui est le plus compliqué à élaborer car en fonction de la teneur en anthocyanes de chaque fruit il en faudra seulement quelques uns pour atteindre ce taux, ou beaucoup beaucoup plus.
Les anthocyanes sont donc un antioxydant naturel qui permet de diminuer les courbatures, diminuer le stress oxydatif, de soutenir le fonctionnement cardiovasculaire, la circulation, et on trouve même dans tout ça de la mélatonine pour aider à l'endormissement.
Et les 30g de glucides aident aussi à la reconstitution rapide du stock de glycogène (ça c'est la réserve d'énergie musculaire).
Il faut donc boire cette petite bouteille de récupération dans les 30 min suivant l'effort, pour un apport optimal.
Vous allez me dire "ouai, c'est cool mais on n'est pas des pro nous, on va pas boire ça après chaque sortie vélo non!?!?" : alors évidemment, c'est quand même un budget, nous sommes bien d'accord!
Mais ponctuellement, quand on part faire un stage en montagne et qu'il faut enchainer les sorties longues, quand on prépare un objectif important dans l'année, pour finaliser une grosse cession d'entrainement, quand on se sent fatigué mais qu'on a envie de continuer à rouler, c'est vraiment un gros coup de pouce qu'on peut donner à notre machine!
Et franchement, c'est bon! ;)
Roulez Bien!!!
Nadège cycles Moreno
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